薰衣草
舒缓助眠。
概述
薰衣草为西方草药学与传统香疗中常见芳香植物，性偏清凉条达，多用于舒缓紧张、助眠放松之外用与香氛场景。
性味与归经（现代归纳）
辛、甘，微温或平（文献表述不一）；现代多按「疏肝条达、安神」理解其香气效应。
功效与要点
- 舒缓情志：常用于压力性失眠、焦虑伴随的入睡困难等辅助调理。
- 行气通络：外用精油轻柔按摩可配合放松训练。
- 芳香化浊：环境香氛可改善沉闷、倦怠感（个体差异大）。
香疗应用提示
精油需稀释后使用，避免接触黏膜与伤口；孕妇、婴幼儿及哮喘人群应在专业人员指导下使用。
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数据来源: 天府香疗研究院
免责声明: 百科仅供健康教育参考，不替代诊疗；用药与灸疗请遵医嘱。